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Auteur Sujet: Résumé de la séance d'entrainement du 11-08-2009  (Lu 1882 fois)

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Résumé de la séance d'entrainement du 11-08-2009
le: 11 août 2009 à 21:00:29 »
En présence de tout l'effectif, sauf Medjoudj, en raison que tous connait, le Club sportif Sportif Constantinois a fait sa dérnière séance içi à Constantine avant de prendre la route demain pour Tiaret. C'était vers 18h qu'on a débuté cet entrainement avec beaucoup de sérieux, et comme d'habitude, environ deux cents supporteurs étaient en place.
Les dirigeants du club eux aussi étaient présents à cette séance.
Le résumé de la séance:
1-Petit échauffement avec une course en petite foulée et des étirements.
2-Division de l'équipe en groupe, chaque groupe est composé de cinq joueurs qui pratiquent des passes courtes entre eux.
3-Division de l'effectif en quatre groupes pratiquant ainsi les balles arrêtées.
4-Exercice phisique trés dur ( vitesse, saut avec deux pieds et puis saut avec un seul pied).
4-les quatres groupes qui se sont opposés en petit match:
Premier match: l'équipe de Touil contre l'équipe de Meziani.
*L'équipe de Touil: Guerfi-Idiou-Benkedjoun-Lekhal-Derradj-Boukous-Belghoumari et Touil.
*L'équipe de Meziani:Mjemmem-Kimouche-Meziani-Amrane-Amiour-Mihoubi-Salim Laîb.
Deuxiéme match opposant l'équipe de Harkes contre l'équipe de Chakir.
*L'équipe de Harkes:Mjemmem-Hazi-Chial-Ousslati-Harkas-Ouachem-Boulaouidet et Laîch.
*L'équipe de chakir: Daif-Doutriâa-Boulemdais-Chaki-Debous-Khellef et Nhili.
La séance s'est terminé vers 19h40
CSC