شباب قسنطنة ايام قبل انطلاق البطولة المحترفة الاولى لموسم 2012/2013[/]
ش.قسنطينة:السنافر يدشنون البطولة بـ3 مباريات في أسبوع ولومير يعول على الجاهزية البدنية
سيخوض أشبال المدرب روجي لومير ثلاث مباريات متتالية في ظرف أسبوع في بداية البطولة، حيث سيستقبل الفريق مرة ويسافر مرتين والبداية يتنقل سوسطارة الذي سيكون فيه الشباب مطالبا بتأكيد النتائج المحققة في المباريات الودية، وبعدها يستقبل الفريق مولودية وهران، ومن ثمة التنقل للشلف يوم السبت مما يستلزم التعامل معها بجديدة وذكاء.
سيقطعون حوالي 3 آلاف كلم في أسبوع والتنقل الجوي سيخفف الضغط
الأمر السلبي من أول منعرجات البطولة هو أن تشكيلة شباب قسنطينة يسافر إلى العاصمة ويعود ثم سيسافر للشلف بعد لقاء وهران ، ما يعني أنها ستتنقل مرتين، حيث ستلعب خارج قواعدها حيث ستعاني الأمرين بلعب ثلاث مباريات في ظرف أسبوع اثنتين منها خارج الديار، ولكن التنقل جوا وظروف الإقامة سيساعدنا على تجنب الإرهاق.
التربص كان هدفه الرفع من الاستعداد البدني وتحقيق الانسجام
انتهت المرحلة الأولى من البرنامج الذي سطره المدربون، والتي تعد مهمة جدا إذا سمحت للاعبي الشباب من تحسين لياقتهم البدنية، وذلك بعد أن ركز فيها الطاقم الفني على الرفع من وتيرة العمل للرقي بالاستعداد البدني لرفقاء الحارس ناتاش وتفادي الوقوع في نقص الجاهزية البدنية، وذلك من خلال خوض بعض الحصص التدريبية على البساط، وبرمجت حصتين تدريبيتين يوميا بتونس ناهيك عن لعب مواجهات ودية كثيرة بلغت 12 مباراة.
المدرب سيخفض من حجم العمل ويركز على الاسترجاع لمواكبة نسق المرحلة
يعي مدرب الخضورة مدى صعوبة مواكبة المرحلة القادمة لذا سيعمد إلى التخفيض من وتيرة العمل البدني ويركز على جانب مهم وهو الاسترجاع الذي سيسمح للاعبين بإعادة شحن بطارياتهم والمحافظة على لياقتهم البدنية من خلال التقليص من الحجم الساعي للحصص التدريبية وتقديم بعض النصائح المهمة للاعبين كالنوم جيدا وتناول وجبات غذائية متكاملة بالإضافة إلى تفادي السهر.
حصص خفيفة مع ذكاء في توزيع طاقة اللاعبين في المباريات الثلاث
من بين الأمور التي سيلجأ الطاقم الفني للاعتماد عليها خلال هذه الفترة، هي خوض حصص خفيفة يركز فيها على الاسترجاع، وكذا توزيع طاقة اللاعبين في الثلاث مباريات، أين سيعمد إلى إقحام بعض اللاعبين في مباراتين من ثلاث أو إشراك بعض الركائز في شوط واحد فقط، هذه الطريقة الذكية ستسمح للفريق بتجاوز هذه العقبة بسلام.
الإرهاق يتربص باللاعبين لأن البطولة في بدايتها ولومير يشدد على مضاعفة العمل
الهاجس الكبير الذي يتربص حاليا برفقاء القائد منصوري هو الإرهاق الشديد الذي ينال منهم، وذلك بعد الرفع من وتيرة العمل والجهد البدني الكبير الذي يبذلونه في تونس إلى درجة أنهم اشتكوا من الإرهاق، كما أنهم واجهوا وفاق سطيف التي تعد بمثابة حصتين تدريبيتين، ولكن المدرب يشدد على ضرورة مواصلة العمل للوصول إلى أقصى درجات الجاهزية بوصول موعد لقاء سوسطارة.
