Bienvenue, Invité

Merci de vous connecter ou de vous inscrire.

Connexion avec identifiant et un mot de passe

Auteur Sujet: ملخص الحصة التدريبية للفترة المسائية ليوم 12/07/2009  (Lu 2318 fois)

CSConstantine.Net

  • ~ TEAM ~
  • *
  • Hors ligne Hors ligne
  • Messages: 3745
لقد جرت اليوم الحصة التدريبية للفترة المسائية بملعب الدقسي وذلك في حدود الساعة 18:00 مساأ
وهذا بحضور كل الاعبين بدون إستثناء وقد جرت التدريبات في هدوء تام باشراف المدرب محيمدات و مساعده العايب بالاضافة الى ذني وحضور معضم الطاقم المسير و بتغطية إعلامية من طرف اعضاء منتدانا النشطين عمو نبيل، مصطفى، عبد الله و رؤوف
 في البداية شرع الاعبون في الإحماء بإشراف العايب سليم وذلك بالركض و القيام ببعض الحركات البسيطة للإحماء
وفي الشطر الثاني تدخل المدرب محيمدات وعمل مع الاعبين على الجانب البدني وذلك بالقيام بتمارين بدنية شاقة تتخللها بعض عمليات الارتخاء والاسترجاع
وفي الشطر الاخير قام المدرب بتقسيم الاعبين الى اربعة مجموعات وقام الاعبون بلعب مبارات مصغرة وفي مسافات صغيرة وذلك للإعتياد على بعضهم البعض وخلق الانسجام
وفي الاخير قام المدرب محيمدات بالتحذت الى الاعبين ومن تم الانصراف وإنهاء الحصة المسائية وذلك في حدود الساعة 20:00
هذا ملخص بسيط في انتضار التفاصيل بالصور و الحوارت عند عودت الاعظاء

 
أخبـروها .. !! . إن أخذَّ الله أمانته يوماً ..! أننـي [أحببتها] لآخر ذّرة هواءٍ دخلت إلى رئتيَّ
CSC